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AERODANCE
Corso Aerodance
Fitness dance musicale con sequenze coreografiche a tempo di musica
È un nuovo tipo di allenamento aerobico, che nasce dall’unione di diversi esercizi cardiofitness ispirati a varie danze, dal jazz al funky, dai balli latino americani all’hip hop. Grazie alle sue caratteristiche, migliora la resistenza, aumenta la coordinazione e l’equilibrio. Inoltre, muoversi a suon di musica esprimendosi istintivamente aiuta a scaricare le tensioni accumulate durante la giornata. Le sessioni, da seguire rigorosamente su base musicale, si rivelano molto divertenti e costituiscono un nuovo modo, allegro e salutare, per bruciare calorie!
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