Flusso fluido e dinamico di movimenti per promuovere il benessere fisico e mentale
I benefici che è possibile trarre dallo Vinyasa yoga sono numerosi: i movimenti energici consentono di acquisire forza, flessibilità e agilità, dotando i distretti muscolari di simmetria e resistenza, mentre l'enfasi sulla respirazione insegna a gestire correttamente l'equilibrio durante torsioni, piegamenti e tenute …
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